Sistema Avançado
Atingindo a Alta Performance
O caminho para o nível avançado no Pilates é uma jornada de dedicação, paixão e transformação contínuada. Neste estágio, o praticante, já profundamente imerso na prática, nos princípios e técnicas do método, está pronto para enfrentar desafios que exigem não apenas habilidade física, mas também uma sintonia fina da mente e do corpo. Já que exige movimentos precisos, controlados, com uma harmonia entre a força e flexibilidade gerando assim a tão desejada fluidez nas execuções com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
Os benefícios que se desdobram neste nível são notáveis e multifacetados. Desde a conquista de um corpo máximo tonificado e condicionado até o aprimoramento de uma força mental, o praticante avançado do Pilates se encontra em uma constante jornada de crescimento e descoberta. Cada sessão traz consigo novos desafios, mas também a oportunidade de sentir uma realização profunda e um senso de conquista pessoal à medida que se domina cada movimento complexo, alcançando um estágio de harmonia e fluidez corporal.
Em suma, alcançar o nível avançado do Pilates é muito mais do que uma conquista física, é uma celebração da jornada pessoal de cada aluno e um testemunho da beleza e profundidade que o Pilates oferece como uma forma de arte do movimento. É um convite para continuar crescendo, aprendendo e descobrindo o potencial ilimitado que reside dentro de cada praticante.
Benefícios Alcançados
Máxima Tonificação Muscular – Conquiste um corpo esculpido com movimentos precisos e intensos.
Condicionamiento Físico – Os movimentos são mais contínuos e exigem mais precisão e fluidez na execução.
Força Mental – A exigência de concentração afia ainda mais a mente, promovendo clareza e foco diante dos desafios.
Desafio Constante – Mesmo para o praticante avançado, sempre há algo novo a aprender e aperfeiçoar.
Sensação de Realização – Ao dominar os movimentos mais complexos, o praticante sente uma profunda satisfação e realização pessoal. O corpo entra em um estagio de mais harmonia para executar.
Alguns dos aparelhos utilizados
Reformer – Sequências que exigem o máximo de habilidade entre flexibilidade e força muscular, mobilidade articular e ao mesmo tempo estabilidade para execução segura e eficaz.
Cadillac – Exercícios que desafiam a gravidade e a estabilidade do corpo.
Wunda Chair – Movimentos que exigem a máxima força central e equilíbrio.
Pedi Pull – Fortalece todo o corpo com maiores desafios a diminuir mais ainda os apoios.
Push Up Device – Um instrumento excelente dentre várias situações para fortalecer o corpo proporcionando uma vantagem em relação ao posicionamento dos punhos nas execuções de alguns exercícios do Mat.